Stages stress et équilibre

Pendant les vacances nous retrouvons du temps, du souffle et un peu de distance avec le quotidien.

C’est aussi une période où il est plus facile de prendre de nouvelles habitudes, avant que le rythme ne s’accélère de nouveau.

C’est dans cet esprit que je vous propose « Reprendre autrement », un stage de yoga de 3 heures, le samedi 22 août, pour acquérir des pratiques efficaces, facilement reproductibles au quotidien, afin de mieux réguler votre stress et de ne plus le laisser s’installer durablement.

Au programme : respiration, mouvements doux, méditation, techniques d’ancrage et une boîte à outils simple à réutiliser au quotidien,  pour savoir réguler le stress avant qu’il ne s’installe.

 Studio Lotus & Pastel – Roques

35 €

Les places sont volontairement limitées à 8 personnes afin de préserver une ambiance conviviale et un accompagnement personnalisé.