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lotus & pastel yoga

LES PROCHAINS evenements

Le 21 juin 2025 célébration de la Journée Internationale du Yoga pour la 3ème année avec une proposition de séances et ateliers variés au long de la journée au studio Lotus & Pastel à Roques !

10h00 – Séance “Découverte”
Un cours de Hatha Yoga adapté à tous pour découvrir ou re-découvrir la pratique du Yoga.
Aucune expérience requise, les débutants sont bienvenus.

11h30 – Yoga Vinyasa
Une pratique fluide et dynamique, pour faire circuler l’énergie et activer le souffle.

14h30 – Hatha Yoga
Un yoga postural, pour cultiver équilibre, souffle et présence. Accessible à tous niveaux.

16h00 – Yoga sur Chaise
Un yoga tout en douceur, accessible aux seniors et aux personnes ayant des difficultés à s’assoir au sol.

17h30 – Yoga Relax
Une séance de fin de journée pour relâcher les tensions, s’étirer en profondeur et retrouver un état de calme intérieur.

Infos pratiques

Sur réservation uniquement (nombre de places limité)
Séance « découverte » gratuite, les autres séances 10 €
Séances de 50 min
Gratuit pour les abonnés

📩 Inscriptions / infos : yoga@lotusetpastel.com tel : 06 13 59 36 87

LES PRecedentS STAGES
& evenements

2 heures pour ressentir votre énergie vitale et votre calme intérieur.

Nous ferons des postures pour se détendre et pour renforcer notre stabilité physique et mentale.

Nous travaillerons le souffle et des mudra (geste des mains) pour ressentir et équilibrer l’énergie.

Prix : 25€ (30€ pour les personnes n’ayant ni carte ni abonnement)

Si vous souhaitez participer, je vous remercie de réserver votre place au plus tard le 4 juin avec un acompte de 15€.

Le printemps approche, la nature qui renaît est une invitation à réveiller notre énergie et à insuffler un nouvel élan à notre corps et notre esprit.

Par le souffle, le mouvement et l’ancrage, nous stimulerons notre vitalité tout en cultivant l’équilibre et l’harmonie intérieure.

Au programme de cette pratique d’1h45 accessible à toutes et tous :

– Sankalpa : poser son intention pour orienter l’énergie libérée pendant la séance

– Pratique douce pour préparer le corps et apaiser le mental

– Pratique fluide et dynamique pour réveiller l’énergie

– Travail du souffle adapté à la saison : kapalabhati pour se nettoyer et rayonner !

– Méditation et ancrage de l’intention posée en début de séance

– Relaxation

Quand ? le 22 mars 25 à 10h

Où ? Lotus & Pastel Yoga, 1 rue des Aigrettes 31120 Roques

Durée : 1h45

Prix : 30 € / 25€ pour les personnes détentrices d’un abonnement ou d’une carte de cours

Réservations et infos : au 06 13 59 36 87. Réservez au plus tard le 19 mars avec acompte de 15€.

Rejoignez-nous le vendredi 21 juin 2024 dans la salle de Lotus & Pastel Yoga à Roques
pour un moment de bien-être, de légèreté et de paix intérieure.

Profitez de séances de yoga tout au long de la journée,
à un tarif spécial de 5 euros par séance !
et gratuit pour les détenteurs d’une carte Lotus & Pastel !

Horaires des séances :

10:00 – 11:15 : Yoga Doux

12:30 – 13:30 : Hatha Yoga

15:00 – 16:00 : Vinyasa

17:00 – 18h15 : Hatha et méditation guidée

Inscription :

par SMS au 06 13 59 36 87 pour réserver votre place

Pourquoi participer ?
Découvrez les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit
Profitez d’une ambiance détendue et conviviale
Bénéficiez d’une réduction de 5% sur votre abonnement annuel pour l’année prochaine.

Contact : 0613593687

Rejoignez-nous pour célébrer cette journée spéciale et profiter des bienfaits du yoga !

Atelier de Yoga Ouverture du Cœur ❤️

le samedi 25 mai de 10h à 12h dans la salle de Lotus & Pastel Yoga à Roques.
Une pratique douce et profonde accessible à tous pour déployer les trésors de notre cœur !
Au programme : Intériorisation et détente, postures d’ouverture du cœur et de la région thoracique, gestes des mains (mudra), travail respiratoire (pranayama), relaxation et méditation guidée sur le cœur. Chaque étape pourra être adaptée à votre niveau.

Tarifs :

35 euros et 30 euros pour les détenteurs d’une carte de cours Lotus & Pastel Yoga

Acompte de 10 euros pour confirmer la réservation avant le 15 mai (par Paylib ou en passant à la salle Lotus & Pastel Yoga : 1 rue des aigrettes à Roques).

le SAMEDI 30 septembre 2023 atelier YOGA & ART-THERAPIE

Atelier à quatre mains avec Céline Morere, Art-Thérapeute, Ô Fil d’Une Esquisse

Les prochains stages et évènements seront annoncés bientôt !

Suivez aussi Lotus & Pastel sur Facebook pour être bien informés !

le SAMEDI 8 juillet atelier YOGA & ART-THERAPIE

Conjugaison de deux pratiques complémentaires : le yoga pour se connecter à son corps et à ses émotions et libérer sa créativité et l’art-thérapie pour exprimer son intériorité à travers plusieurs supports inspirants.